Exercice
Prévenir et traiter l’incontinence urinaire chez l’homme
CHUM Montréal
Votre équipe de soins vous recommande des exercices dans le but de vous aider à réduire ou à traiter votre incontinence urinaire. Cette fiche vous explique les étapes à suivre pour bien vous y prendre. *Publié en juin 2022.
Les exercices de Kegel – Rééducation périnéale et pelvienne
Centre intégré de santé et de services sociaux de Laval
Il est prouvé selon plusieurs recherches, dont l'International Consultation en incontinence (ICI), que les exercices de renforcement du plancher pelvien aident à améliorer et même corriger l'incontinence urinaire selon le degré de votre condition. Sur cette page web, vous trouverez de l'information sur ce qu'est le plancher pelvien, des conseil pour limiter l'incontinence et des exercices de Kegel pouvant renforcer les muscles du plancher pelvien et réduire, voir éliminer les troubles d'incontinence.